Пост у мусульман 2021, 2022. Рамадан когда начинается когда заканчивается. Как правильно держать пост, что можно, что нельзя.

В мусульманстве, как и в других религиях, есть традиция соблюдения поста, которая предписана Кораном. В статье мы постарались осветить связанные с ним вопросы, как правильно соблюдать, что можно есть, какие запреты существуют.

Сколько постов у мусульман

Самый главный пост, которого должен придерживаться каждый мусульманин, это в священный месяц Рамадан. Его длительность 30 дней, а даты каждый год смещаются и зависят от лунных суток, но это всегда 9-й месяц по Луне.

Есть и другие посты, которые не являются обязательными, но по разным причинам их соблюдение рекомендуется. Мусульманские правоведы (Факихи) разделили их на два разных вида:

Суннат – рекомендуется для тех,  кто строго соблюдал правила основного поста, а если и были нарушения, то по уважительной причине. Но, держать такие посты, все же, разрешается и тем, кто нарушал религиозное правило по собственному попустительству. В этом случае необходимо сначала исправить нарушение (выполнить Фард). Соблюдать пост следует в полную Луну (дни светлых ночей), это с 13 по 14 число, согласно Лунному календарю, каждого месяца. Так же, в месяц Мухаррам (первый месяц, который начинает отсчет года у мусульман, в григорианском календаре – август), что является особенно благостным и почетным.

Мустахабб – не обязательный, но считается, что тот, кто его исполняет, получит вознаграждение, а его небольшие грехи, совершенные в течении года, прощаются. Его соблюдение рекомендуется:

1. По понедельникам и четвергам, за исключением 13-го числа в месяце Зуль-хиджжа (июль).
2. В любые выбранные дни каждого месяца, за исключением запрещенных.
3. В день Арафа – 9 день Зуль-Хиджа, соблюдающие пост могут избавится от своих незначительных грехов, совершенных за последние два года.
4. Шесть дней, которые можно выбрать по своему усмотрению в Шввель (после Рамадана), за исключением 1 числа (праздник Ид аль-Фитр). Считается, что такой пост вместе с постом в Рамадан равноценен посту в каждый день года.
5. По пятницам – желательно прибавлять еще один день – четверг или субботу.
6. По субботам и воскресеньям.
7. В первой половине Шабана, но следует иметь ввиду, что следующий месяц – Рамадан, когда пост обязателен ,и если необязательный пост вместе с обязательным может отразится на здоровье, лучше от него отказаться.
8. В любое число с 1 по 9 Зуль-хиджжа, такой пост приравнивается к посту в течении всго года.
9. В течении всего Мухаррама – выбирая этот месяц для поста, верующий может рассчитывать на вознаграждение за столько дней, сколько он постился.

Пост у мусульман в 2021 году

Пост у мусульман в 2022 году

Дни поста у мусульман

Истинный верующий относится к соблюдению поста со всей ответственностью, отказываясь от приема пищи 30 дней в светлое время суток. На протяжении всего светового дня нельзя не только есть, но и пить. А вот когда Солнце зайдет, правило отказа от еды отменяется, так же оно не действует после заката.

Первый прием пищи называют “сухур”, необходимо успеть позавтракать пока не появились признаки рассвета. Рекомендуется уменьшить употребление жирного и острого, чтобы в течении светового дня не мучила жажда. Но, поесть нужно хорошо, чтобы хватило сил прожить день в ограничениях, особенно для тех, кто работает физически. Но все же жареное и очень жирное ограничивают, рекомендуются каши, салаты, сухофрукты, творог, вареные яйца, хлеб. Предпочтение отдается сложным углеводам.

Второй прием пищи – “ифтар” осуществляется вечером, после молитвы, когда солнце скроется за горизонтом. Важно пить воду в достаточном количестве, чтобы восполнить ее недостаток. В это время в рацион можно включать блюда из мяса, овощей, круп, небольшое количество сладостей. Из напитков – чай, кисель, морс, компот. Следует следить за тем, чтобы желудок не был перезагружен.

Как держать пост в Рамадан

Одно из необходимых правил, это заявление о намерении (Ният). Достаточно сделать это один раз в темное время суток. Нельзя говорить об этом ни друзьям ни родственникам, оно должно идти от сердца.

Затем, нужно подумать о том, как строго верующий будет соблюдать пост, который состоит из двух частей:

1. Днем, в светлое время суток (период между восходом и закатом) запрещено есть, пить и вступать в интимные отношения.
2. Ночью (между закатом и рассветом) запреты снимаются, но перед тем, как перейти ко второй фазе, следует прочитать слова молитвы.

Важно определиться с началом и концом дневной фазы, в 2022 году расписание будет такое:

• Намеренное нарушение правил является недопустимым, грехом, который необходимо искупить.
• Нарушение, вызванное уважительной причиной,  искупляется после Рамадана, в любой другой день. К таким относятся, например, прием жизненно важных лекарственных препаратов, месячные у женщин.
• Занятие сексом в светлое время суток можно искупить, выдерживая 60-дневный непрерывный пост. Помощь нуждающимся тоже считается искуплением если хоть один день поста был нарушен. Необходимо помочь 60-ти людям.
• Если пропуск разрешен религиозным правилом, нужно исполнить покаяние и прочитать молитву.

Что нельзя в Рамадан

Если мусульманин сомневается в том, какие запреты существуют, необходимо обратиться к Крану, в котором прописаны ограничения.

К запретам относятся:

• полный отказ от пищи и любой жидкости днем.
• интимные отношения;
• курение табака, трубок, сигарет, кальяна;
• употребление спиртных напитков;
• ругань нецензурными словами;
• обман кого-либо;
• применение клизмы для очищения организма;
• вызов рвотных действий;
• использование лекарств, которые закапываются в нос и уши.

Если в рот случайно попала капля дождя или залетела мошка, нарушением это не считается. Чистить зубы следует с осторожностью, чтобы паста не попала в рот.

Кто может не соблюдать пост Рамадан

Не смотря на то, что соблюдение является обязательным для всех верующих, все-таки есть и исключения, это:

1. Дети, не достигшие совершеннолетия.
2. Душевнобольные.
3. Люди престарелого возраста, имеющие проблемы со здоровьем.
4. Беременные.
5. Кормящие матери.
6. Путники, находящиеся в дороге далеко от дома, но с условием, что они будут поститься и восполнят все дни уже после Рамадана.

Если мусульманин освобожден от поста, принимать пищу днем запрещено на глазах у других людей.

Женщины в Рамадан

Женщина должна придерживаться основных правил, так же, как и мужчина, но есть и дополнения:

• Девушке разрешается поститься только после того, как ей исполнилось 15 лет.
• Так же, если у ней уже есть месячные, но согласно правилам, следует прервать пост после начала менструации с последующим восполнением в любые дни в году, за исключением запрещенных.
• Во время приготовления пищи для своей семьи можно пробовать пищу на соль, но не глотать ее.
• Для своего мужа допустимо одевать украшения и пользоваться духами. Заниматься сексом с супругом можно только в ночное время.

Когда начинается пост у мусульман

Луна, главный ориентир, по которому следует определять начало Рамадана. Пока не появится на небе серповидный, новый месяц не начинается.

Считается, что после 29-го дня Шабана наступает следующий месяц – Рамадан, но в случае если, лунный серп в это время на небе не появился, месяц продлевается еще на один день, те., на тридцатый.

Когда у мусульман заканчивается пост

Окончание Рамадана, соответственно и поста,  должно быть засвидетельствовано двумя благочестивыми мусульманами, после чего наступает Шавваль, следующий месяц.

Польза поста Рамадан

Перед верующими часто встает вопрос, а не навредит ли здоровью пост? Многочисленные исследования на этот вопрос отвечают однозначно – нет. Что же происходит с организмом:

1. За счет того, что уменьшается жировой запас, так как, организм во время голодания вынужден его использовать, снижается уровень холестерина, а следовательно и вероятность инсульта.
2. Процесс поступления крови к пищеварительному тракту снижается, сердце начинает работать не так интенсивно и меньше изнашивается.
3. Кровь сгущается за счет того, что в нее не поступает вода, сосуды активизируются, облегчается язвенная болезнь и родовые процессы.
4. Повышается иммунитет, уменьшается вероятность появления аллергии, прыщей на коже и, даже, развитие онкологии.
5. В желудке снижается кислотность, так как желудочный сок перестает выделятся в больших количествах.
6. Отдыхает поджелудочная железа, выделяющая инсулин, а при его избытке появляется большая вероятность возникновения сахарного диабета.
7. Из толстой кишки и мочевого пузыря выводятся токсины, помогая уничтожению накопленных жиров м активизации клеток печени.
8. Положительное влияние оказывается на почки,  уменьшается количество солей, снижается вероятность образования опухолей и камней.
9. Активизируется процесс обновления клеток.
10. Вместе с очищением организма, очищается и душа человека, повышается желание отказаться от вредных привычек.