Корень имбиря рецепты для похудения. Как приготовить чай из имбиря от простуды. Корень имбиря для мужчин и для женщин польза и вред.

Имбирь ценят не только за его вкусовые качества, но и за лечебные свойства. Добавления имбиря в некоторые кулинарные блюда делают их не только вкусными, но и полезными. Так же, корень растения добавляют в чаи, настойки и другие напитки. Сегодня мы рассмотрим имбирь. как средство, которое помогает при различных недугах, чем он полезен для мужчин и для женщин.

Корень имбиря польза и противопоказания

Имбирь имеет в своем составе сочетание полезных элементов, он оказывает на организм уникальный эффект. Особую значимость представляют следующие компоненты:

• Цинк, магний, витамины А, С, Е – выступают в качестве защитных резервов от действия ультрафиолета, от радиации, помогают продлеванию молодости и сохранению жизненных сил.
• Аминокислоты (в т.ч. незаменимые) – участвуют в восстановлении клеток, поддерживают все жизненно важные функции организма. Олеиновая кислота и никотиновая кислоты являются основой для нормализации метаболизма и косвенно поддерживают энергию организма.
• Цинк, фосфор, калий, кремний и другие макро и микроэлементы, которые можно долго перечислять, являются своеобразным минеральным коктейлем, каждый из них важен для поддержки жизнедеятельности.
• Эфирные масла – укрепляют и поддерживают иммунную систему, противостоят вирусам, грибкам и бактериям.
• Гинегерол – органическое соединение, которое ускоряет обмен веществ, снимает проявление восполений, помогает очищению от токсинов.

Мы перечислили небольшую часть полезных компонентов, входящих в состав этого растения. Поэтому имбирь активно используется в медицине, как официальной, так и народной.

Имбирь используют:

• при простуде;
• при расстройствах желудка;
• при гинекологических заболеваниях;
• при нарушениях в опорно-двигательном аппарате;
• при сахарном диабете;
• при патологии сосудов;
• для лечения мужских недугов;
• при избыточном весе;
• в косметологии;
• при ожогах;
• при мигренях и головных болях;
• для лечения дыхательных путей.

Минусы имбиря

Перед тем, как употреблять имбирь, необходимо узнать, каковы противопоказания:

Имбирь не рекомендуется:

• при повышенной температуре (38 и выше);
• беременным;
• во время грудного вскармливания;
• детям до 3-х лет;
• больным с язвой желудка;
• эпилептикам;
• аллергикам;
• при кровотечениях;
• перед сном (возможно расстройство сна).

Важно! Если вы принимаете лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться с врачом, так как эффективность лекарств, при употреблении имбиря, может быть снижена.

Корень имбиря для мужчин

Стоит ли говорить о пользе имбиря для мужского организма! Еще древние китайцы считали корень этого растения волшебным, помогающим мужской силе и даже в переводе с китайского, имбирь, это мужественность. Имбирь воздействует на мужской организм комплексно.

Витамин С и эфирные масла стимулируют тонус мышц половых органов, благодаря чему усиливается кровообращение в паховой области.

Таким образом, употребление имбиря сильным полом способствует профилактике простатита и, даже, лечению мужского бесплодия. Кроме этого, имбирь повышает жизненный тонус, оказывает стимулирующее действие на мыслительные процессы и улучшение памяти.

Еще одно полезное свойство, это укрепление сосудов, ведь именно мужчины более подвержены такому заболеванию, как инсульт.

Чтобы повысить потенцию мужчинам рекомендуется заменить употребление чая и кофе напитком из имбиря с добавлением меда и цитрусовых.

Рецепт для повышения потенции:

Из расчета на 1 кг веса берется 50 гр имбиря. Корень нужно нашинковать, положить в термос и залить кипятком, настаивать восемь часов. Принимать, как обычный напиток.

Корень имбиря для женщин

Имбирь, так же, положительно влияет на организм женщины и часто его применяют при лечении бесплодия на ряду с другими средствами. Корень способствует нормализации уровня гормонов, восстановлению менструального цикла, улучшению процесса созревания яйцеклетки. Доказано многими исследованиями, что это натуральное средство стабилизирует гормональный фон и детородные функции. Во время менструаций имбирь способствует смягчению болевых ощущений. Известно, что в 19 в. употребляли имбирь женщины, мечтающие о материнстве.

Во время климакса:

Женщины старшего возраста употребляя имбирь, могут ощутить его положительное влияние на свой организм. Во время климакса корень окажет оперативную успокоительную помощь, устранит головную боль и приведет в норму гормональный фон, которому свойственно меняться при достижении периода менопаузы (после 45 лет).

Во время беременности:

В результате употребления имбиря, повышается тонус матки, но принимать его следует только после консультации с врачом. Женщинам, во время беременности, будет полезен имбирь во время токсикоза так как он отлично справится с тошнотой. Кроме этого, корень, о котором мы говорим, снимет усталость и раздражительность, улучшить работу желудочно-кишечного тракта (во время вынашивания ребенка бывает метеоризм, частые запоры и другие неприятные проблемы). Так же, имбирь снимет отеки.

Следует помнить, что имбирь запрещен к употреблению во время беременности в том случае, если у женщины высокое артериальное давление, она страдает заболеваниями желчевыводящих путей, печени и сердечными недугами. Обязательно следует получить консультацию врача.

Корень имбиря для похудения

Если вы хотите похудеть, несомненно, имбирь будет вам в этом помогать. Но, это не значит, что ваше меню должно состоять только из него. Данный ингредиент только катализирует отдельные процессы, способствующие сжиганию лишнего жира, который вы накопили.

Запомните! Любая монодиета несет организму вред и не относится к здоровому питанию. Ваш рацион необходимо сбалансировать, в нем должны присутствовать продукты, содержащие клетчатку и витамины. Придерживайтесь правильного питания, тогда все у вас получится”

Во время интенсивной силовой тренировки организм получает стресс, поэтому, рекомендуется пить понемногу подслащенные напитки, чтобы препятствовать выработке кортизола. И здесь на помощь может прийти чай с имбирем, но с минимальной концентрацией, дабы избежать дополнительной нагрузки на сердце.

На что следует обратить внимание:

1. Сам по себе имбирь не сожгет ваш жир и не компенсирует съеденный чизкейк, поэтому нет смысла запивать сладость имбирным чаем.Придется исключить из своего рациона жирное, сладкое и мучное, как в прочем и при любой диете.
2. В напитки с имбирем не добавляйте сахар, для подслащения используйте мед.
3. Если в напитке, кроме имбиря, присутствуют другие жгучие ингредиенты, принимайте его не более 3-х дней. Но, согласно отзывом, именно с таким составом напитки, наиболее эффективны при похудении и не перегружают систему пищеварение. Курс можно повторить через две недели.
4. Дополняйте диету физической нагрузкой – танцами, бегом, степ-аэробикой, велоспортом, выбирайте то, что вам больше всего по душе.

Один из самых популярных вопросов – сколько килограмм можно скинуть при имбирной диете? При соблюдении всех рекомендаций, указанных выше – от 1 до 1,5 килограмм в неделю.

В одной столовой ложке имбиря содержится всего пять калорий, добавляйте его в блюда и напитки, он ускорит метаболизм вашего организма.

Что такое метаболизм, как его ускорить или замедлить, читайте здесь.

Рекомендуем приготовить напиток на основе имбиря для похудения. Результаты вы заметите через две неделе.

Имбирь для похудения рецепт в домашних условиях

Настой в чашке. Для этого рецепта понадобится один сантиметр корня.

1. Возьмите корешок имбиря, промойте и просушите.
2. Тонко срежьте кожуру.
3. Нарежьте тонкими кружочками.
4. Положите в чашку и залейте кипятком.
5. Накройте крышкой и настаивайте в течении 15-ти мин.

Настой в термосе. Понадобится 100 гр корешка.

1. Очистите кожуру.
2. Нарежьте тонкими кружочками.
3. Ошпарьте термос кипятком.
4. Положите имбирь и залейте кипятком.
5. Закупорьте и настаивайте 1 час.
6. Достаньте имбирь из термоса.

Если корень оставить на более длительное время в термосе, получится слишком концентрированный напиток.

Видео: Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта)

Имбирь при простуде

Если у вас появились признаки простудного заболевания, обязательно используйте имбирь для их подавления:

• Это одно из самых эффективных средств. Он поможет снять озноб, согреет, поспособствует выведению через кожу токсинов.
• При кашле имбирь очистит бронхи, снимет воспалительные процессы органов дыхания, обеспечит выделению мокроты.
• Укрепит иммунную систему, поддержит защитные силы организма.
• Очень эффективен корень для профилактики гриппа.
• Применять имбирные чаи и настойки рекомендуется вместе с витаминными комплексами.

Имбирь и лимон от простуды самый действующий рецепт

Возьмите себе на заметку рецепт напитка от простуды, приготовить его довольно просто.

Подготовьте:

• один корень;
• лимон – 1/3 часть;
• густой мед – 5 чайн. лож.;
• вода – 2 литра.

Приготовление:

Корень нарежьте тонкими кружочками (чтобы просвечивались), залейте горячей кипяченой водой ( прежде чем заливать дайте кипятку немного остыть). Настаивайте 10 минут, затем смешайте с медом и соком от лимона, накройте крышкой и еще настаивайте 20 мин.

Не добавляйте мед в крутой кипяток, дайте воде немного остыть.

Пейте напиток в течении дня, как в начальной стадии заболевания, так и при дальнейшем его течении. Если напиток остыл, подогрейте и принимайте только в горячем виде.

Чтобы результаты употребления напитка были ощутимы, придерживайтесь правил:

1. Выпивайте не более 800 мл напитка в день.
2. Принимайте только перед едой.
3. Чтобы смесь была менее насыщенной, перед употреблением процедите.
4. Не рекомендуется пить на ночь, так как напиток обладает бодрящими свойствами.
5. Не добавляйте много корня, следуйте количеству, указанному в рецепте.
6. Употребляйте ежедневно.

Мед лимон имбирь от простуды рецепт

Если вы будете следовать этому рецепту, за одну неделю вы избавитесь от кашля.

Ингредиенты для напитка:

• мед – 6 стол. лож.;
• зеленый чай – 2 пак.;
• корень 5 см;
• вода – один стакан;
• лимон – одна четверть.

Приготовление:

1. Заварите и процедите зеленый чай и перелейте его в эмалированный ковшик (или другую емкость, которую можно ставить на плиту и подогревать).
2. Добавьте нарезанный тонко корень.
3. Доведите до кипения и выключите.
4. Дайте немного остыть.
5. Добавьте мед и лимон.
6. Настаивайте 20 мин.

Пейте такой напиток три раза в день до полного исчезновения кашля.

Еще рецепты:

• Нарезать мелко имбирь и лимон, измельчить в блендере. Добавьте 3 чайн. лож. меда. Храните такое лекарство в холодильнике. Принимайте по чайной ложке в день.
• Положите в банку имбирь и лимон, предварительно измельченные, залейте теплым медом. Настаивать в холодильнике пару дней, после этого принимать в день с зеленым чаем по одной столовой ложке.
• Измельчите головку чеснока, корень имбиря и лимон, перемешайте и поставьте в холодильник. Через два дня смешивайте с чаем и употребляйте.

Чай с имбирем от простуды как заварить

1. Нарежьте 150 гр корня маленькими кусочками, залейте кипятком и подержите на медленном огне несколько минут. Настаивайте пол часа, добавьте мед и лимон.
2. Положите в воду (1 литр) несколько ложек меда и сока лимона. Нагрейте до комнатной темп., затем добавьте имбирь. Перемешайте и настаивайте одень день. Принимайте по две чайных ложки в день.
3. Залейте мелко порезанный имбирь водой (1 стакан), доведите до кипения, но не кипятите. Полученный отвар используйте для заваривания чая, в чашку добавьте лимон.
4. Возьмите такие же ингредиенты, как в 3-м рецепте. Из имбиря отожмите сок (сначала потрите на терке). Разбавьте сок водой 1 к 3, нагрейте на плите, не кипятите. Полученный отвар добавляйте в чай вместе с лимоном и ложкой меда.
5. Этот рецепт поможет справиться с влажным кашлем. Нагрейте стакан молока, добавьте в него заваренный чай, куркуму, чайную ложку меда, сок от имбиря. Настаивайте в темном месте четверть часа.
6. Этот рецепт с зернами граната, которые улучшают вкус и целебные свойства. Имбирь, мелко порезанный, залейте водой и поставьте на плиту, доведите до кипения, но не кипятите. Добавьте зерна граната и чай. Дайте немного остыть, к напитку добавьте лимон и мед.

Видео: Как приготовить имбирный чай (лекарство от простуды)