Для православных людей соблюдение постов, согласно церковному календарю, является очень важным делом. Во время поста человек не только соблюдает установленную диету, но и очищается духовно и больше времени посвящает Богу. Из нашей статьи вы узнаете, какие посты есть в православии, даты их соблюдения и правила питания в этот период.
Православный календарь 2021 с праздниками и постами
Суть православного поста
Каждый год в определенные числа православные христиане обязаны соблюдать посты. Есть такие, у которых даты сдвигаются и зависят от дня празднования Пасхи, а у некоторых эти даты неизменны. Посты могут быть однодневные и многодневные. Пост, длящийся продолжительное время, человеку выдержать не так-то легко, особенно если православный христианин соблюдает его первый раз.
Ограничения в еде, это не главная цель любого поста, прежде всего, необходимо думать об исцелении души, молиться об избавлении от грехов.
Следует отметить, что сегодня диетологи признают пользу поста для организма. Согласно исследованиям Национального института науки (США), у регулярно постящихся людей появляется устойчивость ко многим болезням, в том числе, к диабету, нормализация обмена веществ в организме и избавление от лишних килограммов.
Каждый человек решает для себя сам, от чего он хочет и сможет отказаться. Для кого-то будет важно оказать больше внимания своим близким, попросить прощения, на что никак не мог решиться, а для другого, возможно, это отказ от курения или алкоголя. Человек приобретает опыт, делает выводы, думает о том, что что он приобрел, стал ли по новому смотреть на жизнь. Если удалось за весь постный период не выкурить ни одной сигареты, наверно, стоит отказаться от курения совсем.
Какие посты в 2021 году у православных
У православных ежегодно 4 многодневных.
Однодневные
Кроме указанных постов, верующие обязаны поститься каждую неделю, по средам и пятницам, но бывают и исключения – сплошные Седмицы, когда поста нет.
Предлагаем познакомиться с подробным календарем постов на 2021 год. Данные правила питания указаны для мирян и отличаются от правил питания в пост монашествующих. В них содержаться всего 3 степени – исключение мясной пищи, строгий пост и пост.
Когда начинается пост перед Пасхой 2021 в году
Пасха в 2021 году выпадает на 2 мая, а Великий пост заканчивается перед ней -1 мая. Начало поста – после Прощенного воскресенья и Масленицы (даты обоих праздников – 14 марта), следовательно, поститься нужно начинать15 марта.
2021 год, даты – начало 15 марта, окончание 1 мая включительно.
Недели Великого поста в 2021 году
В Великий пост все верующие православные христиане придерживаются особых правил в питании. Такая традиция возникла в честь Иисуса Христа, который после обряда Крещения удалился в пустыню и, не смотря на искушения дьявола, не ел 40 дней. Таким образом, верующие подражают Спасителю и солидарны с ним.
Главная цель поста – духовное очищение, именно с этой мыслью должен начинать пост каждый верующий. Но, отрицать введенные правила питания не рекомендуется. Особый запрет – на мясо, молочную продукцию и яйца. Рыба допускается в определенные дни – на Вербное Воскресение и праздник Благовещения. Кроме рыбы в эти дни разрешены и другие морепродукты.
Каковы традиции:
Когда Петров пост, в чем суть
Петров пост следует за Троицей – спустя семь дней, начало поста неизменно – в понедельник, а сама Троица зависит от дня Пасхи. Заметим, что день празднования Пасхи каждый год меняется и полностью зависит от лунного и солнечного календарей. Дата окончания постных дней – 12 июля (не является постным днем, если не выпадает на среду или пятницу), в день памяти святых апостолов. Следует отметить, что Петров пост может длиться от 8 до 42 дн. Установлен он в честь памяти особо почитаемых апостолов Петра и Павла, которые постились, готовясь к проповеди.
2021 год, даты – начало 28 июня, окончание 11 июля.
Что же касается пищевых правил, пост не является строгим, церковный Устав предписывает:
- вторники, четверги, субботы, воскресенья – употребление пищи с растительным маслом, рыба.
- понедельники – горячая еда, но без масла.
- среды, пятницы – сухая еда.
- в праздники, выпавшие на среду или пятницу, разрешено включать в рацион рыбу и растительное масло.
Есть разрешено только после 15 часов дня и всего один раз за день. Для тех, кому тяжело выдержать такое пощение, допускается приготовление горячей пищи без масла по понедельникам.
Успенский пост в 2021 году
Еще один летний пост – Успенский, установлен в честь памяти Успения Пресвятой Богородицы. Его даты не меняются, в 2021-м году, так же, как и в другие годы он начнется 14 августа, а закончится 28-го. Сразу после поста православные вспоминают день кончины Богоматери. Но, следует заметить, что сама смерть, это не причина праздника, главное – переход к вечной жизни. Православные христиане верят в то, что Богородица просит Бога за людей, обращаясь к нему в молитвах.
2021 год, даты – начало 14 августа, окончание 28 августа.
Пост является строгим, запрещены к употреблению мясо и продукты из него, так же, всё молочное и яйца. Разрешена рыба в День Преображения Господня (19 августа).
- сухоядение – по понедельникам, средам и пятницам.
- теплая пища, тушеная или вареная, но без добавления масла по вторникам и четвергам.
- разрешено добавление растительного масла и употребление вина в выходные дни – субботы и воскресенья.
Важно во все посты воздерживаться от разного рода развлечений.
Православный рождественский пост 2021
Последний пост в году – Рождественский, который готовит верующих к празднованию Рождества. Довольно продолжительный – идет 40 дней (в церковном Уставе – Четыредесятница). Поститься следует начинать 15 ноября, далее – до конца месяца, весь декабрь и начало января до 6-го числа включительно. Предваряет начало поста день памяти почитаемого святого, апостола Филиппа.
Календарь питания
Однодневные посты
Сплошные седмицы
Седмицей церковь называет полную неделю. В сплошные седмицы разрешено употреблять любую пищу, в том числе мясную. В среды и пятницы в этот период, посты отсутствуют. Всего в году сплошных седмиц 5:
- Январь с 7-го по 18-е -Святки, период между двумя православными праздниками – Рождеством и Крещением. По традиции, принято веселиться, проводить время в гуляниях и гадать.
- В 2021 году в феврале с 21-го по 27-е. “О мытаре и фарисее” – за две недели до начала Великого поста.
- В марте 2021 года со 8-го числа по 14-е. Масленица (Сырная неделя) – за неделю до Великого поста (мясо из рациона исключается).
- В мае 2021 года со 2-го по 8-е мая Пасхальная (Светлая), всегда неделя, идущая за Пасхой.
- В июне 2021 года с 20-го по 26-е, Троицкая.
Какие напитки можно пить во время поста
Прежде всего, следует сказать о напитках, в которых содержится алкоголь. Его употребление дозволено только по выходным дням, это суббота и воскресенье, при чем, количество должно быть ограничено одним бокалом. К разрешенным алкогольным напиткам относятся вина из красного винограда. Лучшим вариантом будет – Кагор, который, как известно, церковный напиток.
Рекомендуется вино разбавлять водой в такой пропорции – 1 к 3, так градус значительно снижается. Отметим, что не все священнослужители одобряют употребление вина постящимися.
Расскажем немного о чае и кофе. Как известно, это тонизирующие напитки, прямого запрета на них нет, но постящимся лучше заменить их на компот, морс или кисель. С другой стороны, это продукты не животного происхождения и вполне допустимо их употребление. Единственное, что точно нельзя делать, это добавлять в эти напитки молоко или сливки.
Так как к кофе человек привыкает и после одной чашки хочется выпить вторую, появляется привычка, которая, как и любая другая, может разрушительно повлиять на веру и подорвать человека духовно.
Играют ли свадьбы в пост
Как бы не хотелось сыграть свадьбу, как можно быстрее, но, если вы верующие люди, стоит подождать. В постные дни церковь строго запрещает проводить обряд венчания, поэтому, вряд ли найдется батюшка, который согласиться совершить обряд венчания в запрещенные дни. В православии считается, что венчание, проведенное в пост, повлечет за собой большие неприятности. Скорее всего, жизнь молодоженов не сложится и счастливого брака от союза ждать не стоит.
Следует помнить, что свадебное мероприятие, обычно, это веселье и обильное застолье, а в пост верующим людям нужно посвящать себя духовному и физическому очищению. Есть и еще одна причина, почему нельзя венчаться и играть свадьбы – молодоженам предстоит брачная ночь, а от плотских утех они должны отказаться.
Прежде чем назначить дату венчания, нужно подумать о том, совпадает ли она с канонами церковной жизни.
Что же касается регистрации брака, здесь каждая пара решает сама, церковь этого не запрещает.
Как правильно выйти из поста, чтобы не навредить своему здоровью
Чтобы правильно выйти из поста, необходимо прислушаться к советам диетологов и священнослужителей. Отказ от привычной пищи, это перенастройка организма. Врачи отмечают, что после длительных постных дней, у тех, кто соблюдает строгий пост, обостряются некоторые болезни ЖКТ, это происходит потому, что человек начинает усиленно питаться. Особенно это касается пасхальных дней.
Основное правило – не налегать на жирную пищу в первые дни после поста. Например, если пост длился сорок дней, рекомендуется первые двадцать, постепенно вводить в свой рацион запрещенные в пост продукты. Кроме этого, порции еды должны быть не большими. В рацион должны входить фрукты и овощи и составлять его основу, исключение составляют ананасы и цитрусовые, так как, эти волокнистые фрукты плохо усваиваются организмом.
Диетологи советуют не сразу употреблять мясные изделия, например, после Пасхи следует воздержаться от них в течении 5-ти дней. Куриное мясо, в принципе, можно есть, но, все-таки, начать разговляться лучше с рыбы.
P.S. Людям, которые ранее не придерживались православных традиций поститься в течении года, трудно соблюсти все правила, которые предписывает церковь. Прежде чем, входить в пост, рекомендуется посоветоваться с батюшкой.
