Многие из нас соблюдают посты, опираясь на религиозные догматы той религии, которой придерживаются. Название у постов разное, как и продукты, от которых следует отказаться в этот период. Индуистские традиции предписывают соблюдение поста Экадаши  два раза в месяц, опираясь на лунный календарь.

Экадаши что это

Экадаши, согласно индуистскому календарю, это одиннадцатые лунные сутки, т.е., 11-ый день убывающий и растущей Луны, что происходит ежемесячно. Это благоприятные дни для пищевого воздержания, поклонения Кришне и Вишну и благодеяний. Особенно важно соблюдать Экадаши потому, что в этот временной промежуток пища наполняется плохой кармой, а воздерживаясь от пищи, можно уменьшить негативный груз.

История возникновения экадаши

Экадаши что это, зачем соблюдать. Что можно, что нельзя в пост Экадаши.

Легенда гласит, что богиня Экадаши возникла из тела Шри Хари во время тысячелетний войны с царем демонов, Мурой. Шри Хари сильно устал и решил укрыться в пещере Бадарикашрам для восстановления сил. Экадаши разозлилась и на 11 день убывающей луны уничтожила колесницу, оружие и самого монстра Мура. С тех пор боги ей даровали силу избавлять от грехов тех, кто в этот день поститься.

Что это такое Экадаши, зачем соблюдать

В период, между полнолунием и новолунием, на 11 сутки – аскеза (приложение усилий для достижения какой-либо цели). Человек, который придерживается традиции, отказывается от пищи и посвящает себя духовным практикам. Особенно эффективными считаются июльские дни, так как именно в этом месяце родился бог Кришна.

Отличительной чертой Экадаши является постоянная смена времени поста (часы входа в пост и выхода из него). Существует 7 ступеней (число чакр в организме человека):

  1. Исключение из рациона рыбы, мяса, алкоголя и табака.
  2. Отказ от зерновых и бобовых продуктов.
  3. Исключение продуктов тамасических, которые влияют на восприятие окружающего мира.
  4. Прием пищи один раз в день, с 16 часов, до заката солнца (только для тех, кто не может полностью воздержаться от воды и пищи).
  5. Отказ от еды полностью, допускается питье воды один раз в день.
  6. Сухое голодание – полностью одни сутки, от восхода до восхода.
  7. Воздержание от ночного сна, вместо него – духовные практики.

Не рекомендуется начинать Экадаши с полного отказа от пищи, лучше делать это постепенно, можно на первом этапе исключить приготовленную пищу, есть только сырую, либо попробовать не есть только одну часть дня. Дальше будет легче продвигаться в этом направлении.

Экадаши что это, зачем соблюдать. Что можно, что нельзя в пост Экадаши.

Нельзя проводить Экадаши детям до восьми лет, женщинам кормящим и беременным, больным и пожилым. Им предписывается работа духовного уровня – песнопения, пожертвование, чтение священных текстов.

Следует отказаться от Экадаши при следующих заболеваниях:

  • пониженная масса тела;
  • злокачественные образования;
  • туберкулез;
  • нарушения сердечно – сосудистого характера.

Не смотря на воздержание в пище, главной целью Экадаши является духовное очищение, самосовершенствование.

Экадаши что это, зачем соблюдать. Что можно, что нельзя в пост Экадаши.

Польза для организма от поста Экадаши:

Вакуум, который образуется в организме от воздействия голода, противодействует притяжению Луны, на следующий день, после выхода из поста, из организма активно выводятся шлаки. Пищеварительный тракт отдыхает и избавляется от вредного и лишнего.

Экадаши, как правильно соблюдать

Экадаши что это, зачем соблюдать. Что можно, что нельзя в пост Экадаши.

Начинать Экадаши нужно постепенно, читая молитвы, за сутки отказаться от азартных игр и секса. Лунные сутки должны начаться за 96 минут до восхода Солнца, в противном случае – перенос поста на следующий день.

Запрещается:

  • употреблять пищу вне дома – в гостях, ресторанах, кафе;
  • трогать женщину в критические дни;
  • днем спать;
  • бриться;
  • пользоваться маслом для волос и тела;
  • общаться с пьющими людьми.

В 11 лунный день рекомендуется посвятить себя медитации, общаться с высоко духовными людьми, читать святое писание, петь мантры. Поощряется уединение.

Экадаши что есть можно

Разрешенные продукты ля поста Экадаши – сухофрукты, фрукты, овощи, корнеплоды (кроме свеклы), орехи, молочные продукты. Пить воду.

Если вы соблюдаете Экадаши полностью, откажитесь от мяса, бобовых и зерновых культур, баклажанов, шпината, рыбы, помидор, яиц, чеснока, капусты, рыбы, лука, грибов, меда. Разрешено к употреблению оливковое масло, а вот растительное запрещено. Исключается морская соль.

Во время поста можно принимать гомеопатические лекарства.

Воду разрешается пить один раз, после 4 часов дня и до захода солнца.

Пост прерывается в положенное время, когда можно начать употреблять запрещенные продукты, но не рекомендуется слишком сильно набрасываться на еду. Сначала выпейте стакан воды, с добавлением лимонного сока, съешьте зерновой продукт, затем легкий завтрак. Не ешьте сразу жирное и жареное.

Наибольшей пользой в пост Экадаши считается совершение добрых поступков.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments